守備の目的は「ゴールを守る、ボールを奪う」です。その目的を達成するために「相手に時間とスペースを与えない」「自分たちが攻撃に移りやすい形でボールを奪うこと」。常にこの2つを意識してトレーニングに取り組むことを大事にしています。
守備の2つの目的
守備で達成すべきこと
- ゴールを守る - 失点を防ぐ
- ボールを奪う - 攻撃に転じる
この2つの目的を達成するために、以下の2点を常に意識してトレーニングに取り組んでいます。
相手に時間とスペースを与えない
相手選手が余裕を持ってプレーできないよう、素早くプレッシャーをかけ、パスコースやドリブルスペースを限定します。
自分たちが攻撃に移りやすい形でボールを奪う
ただボールを奪うだけでなく、奪った後すぐに攻撃に転じられるポジションや体の向きを意識することが重要です。
個人としてどう守るか？
まずゴールを守るために正しいポジションを覚えます。相手と守るべきゴールの間が正しいポジションです。
正しいポジションの重要性
「正しいポジション」に立たないと簡単に前進されてしまい、ピンチになります。まず正しいポジションを覚え、そのポジションをキープしながらボールにプレスをかけることを徹底しています。
正しいポジションとは
相手とゴールの間に立つことが基本です。これにより、相手の前進を阻みながら、ゴールを守ることができます。
個人守備のポイント
- 正しいポジションを取る - 相手とゴールの間に立つ
- ポジションをキープする - 相手の動きに合わせて調整
- ボールにプレスをかける - 適切なタイミングでアプローチ
チームとしてどう守るか？
サッカーはチームスポーツなので仲間との連携は必須です。全員でボールを取りに行くわけには行かないので役割を確認しています。
チーム守備の2つの役割
- チャレンジ - ボールを奪いに行く選手
- カバー - ゴールを守る選手
まずはこの2つの役割と動きを覚え、仲間と連動して守るトレーニングをしています。
チャレンジとカバーの役割
チャレンジの役割
ボール保持者に対して積極的にプレスをかけ、ボールを奪う、またはパスやドリブルのミスを誘発させます。
カバーの役割
チャレンジの選手がかわされた場合に備え、後方やサイドのスペースを埋め、ゴールを守ります。
サッカーは状況によって正解が変わる？
チャレンジ&カバーでの対応が最適解の時もあれば、2人で囲んでボールを奪うプレーが良い時もあります。状況によって最適解が変わるのがサッカーの難しい所であり、かつ面白い所でもあります。
状況判断力の育成
トレーニングを続けていく中で挑戦と失敗を繰り返し「自分の役割を理解して実践する、状況によってプレーを変える」。そんな選手を育てることを目指しています。
状況による守備の選択例
- チャレンジ&カバー - 相手が広いスペースにいる場合、または数的不利な状況
- 2人で囲む - 狭いエリアでボールを奪いたい場合、または数的優位な状況
- スペースを埋める - 相手の攻撃の選択肢を限定したい場合
判断力を養うプロセス
状況判断力は一朝一夕には身につきません。トレーニングでの挑戦と失敗を繰り返すことで、徐々に「この状況ではこうすべき」という判断ができるようになります。
学ぶべきことはたくさんある！
同一視ができる体の向き、スライドしてスペースを埋めるなど守備側が学ぶことはたくさんあります。しかし、情報量が多すぎると一番伝えたい大事なポイントが頭から抜けてしまいます。
効果的な指導のポイント
情報量を絞り、簡潔な短い言葉を使い、選手側が理解しやすい言葉選びを大事にしています。
守備で学ぶべき要素（段階的に）
体の向き（同一視）
ボールとゴールの両方が視野に入る体の向きを作ることで、状況判断がスムーズになります。
スライド
相手の動きに合わせて横方向に移動し、スペースを埋めることで、パスコースを限定します。
プレスのタイミング
相手がボールを受ける瞬間、トラップが大きくなった時など、ボールを奪える瞬間を見極めます。
段階的な学習の重要性
すべてを一度に教えるのではなく、まず基本となる「正しいポジション」と「チャレンジ&カバー」をしっかり身につけてから、徐々に応用的な技術を学んでいきます。
まとめ
守備トレーニングの3つの柱
- 個人の守備 - 正しいポジションを取り、キープしながらプレス
- チームの守備 - チャレンジとカバーの役割を理解し、連動して守る
- 状況判断 - 挑戦と失敗を繰り返し、状況に応じた最適なプレーを選択する
守備は地味で目立たないプレーと思われがちですが、試合の勝敗を左右する非常に重要な要素です。ゴールを守り、ボールを奪い、攻撃に転じる。この一連の流れをチーム全体で作り上げることで、強いチームになっていきます。
選手たちには、守備の重要性を理解し、楽しみながら学んでほしいと思っています。失敗を恐れず、挑戦し続けることが上達への近道です。
